Категория: Психотерапия

Благодарността

Благодарността е онова чувство, което обикновено даваме на другите.

НЕВРОГРАФИКА и КОУЧИНГ СЕСИЯ

НЕВРОГРАФИКА и  КОУЧИНГ СЕСИЯ Една нова и много интересна арт терапия,

Граници и личност

Темата за личното пространство винаги ме е вълнувала и подхождам силно емоционално към нея,защото съм убедена, че хора с добре оформена лична територия знаят какво да правят с живота си.

Депресията – начин на употреба

Или как да поемем отговорност за себе си, живота си и да престанем да търсим спасение в лекарства

ОТДЕЛЯНЕ И СЪЗРЯВАНЕ

Един от често срещаните проблеми на нашето време е липсата на отделяне и по-конкретно психоемоционалното отделяне на индивида от родителите и недостатъчното му и навременно съзряване.

ТЕСТ ЗА ТРЕВОЖНОСТ И ДЕПРЕСИЯ

Проф. И. Матюгин Инструкция. Докато попълвате текста не обръщайте внимание на цифрите и буквите, разположени в дясната част на бланката. Прочетете внимателно всяко твърдение и в празната графа от

Най-подходящото време за самовнушение е сутрин и вечер.

Проф. И. Матюгин В съня мозъкът подбира важната информация. Учените потвърждават това, което отдавна ученици и родители интуитивно са разбрали – че информацията, получена преди сън, се съхранява по-добре. Особено се усилва ефектът, когато се повтаря сутрин на свежа глава. В схемата на запомняне са важни и други фактори: емоционална украса, полезност, чувство на ново […]

точковия масаж по-ефективен със самовнушение

Проф. Игор Матюгин Водещите културисти на планетата познават този ефект: ако по време на тренировката с щанги се концентрират върху определени групи мускули, то ефектът е многократно по-голям. Всичко става не само по-ефикасно, но и по-бързо.

ЗА ВИНАГИ УМОРЕНИ (НЕВРАСТЕНИЯ)

Проф. И. Матюгин ЗА ВИНАГИ УМОРЕНИ (НЕВРАСТЕНИЯ) «Силите ми са към своя край».   Нас ни дебнат не само депресиите, но и неврастенията, хипохондрията, фобиите и различнте зависимости. Още един противник на нашето душевно благополучие е неврастенията. Тя пристъпва като сянка по петите на трудохолиците, хората, неумеещи или нежелаещи да се отпуснат,  да се превключат […]

КАК ДА ГО ВДИГНЕМ (НАСТРОЕНИЕТО)

Проф. И.Матюгин Корекция на депресивните мисли Оноре де Балзак: – Нищо така не опиянява, както виното на страданието». Какво мисля за живота? Представете си или си спомнете моменти, в които ви се искало да се оплачете от живота си, опишете своите мисли в този момент, когато «всичко е лошо».