Категория: Хранене

Полза от вегетарианството

«Правилното хранене» е на трето място в здравословен начин на живот, след «правилния начин на мислене» и «правилното движение».

Покълнали зърна

Покълналите зърна са най-полезната, евтина и достъпна храна, която е желателно да включим в своето всекидневно меню – по 5-6 супени лъжици на ден. Времето, което зърната престояват във вода и за колко време покълват са показани в таблицата по-долу. Как да приготвим покълнали зърна?