СТРАХ МЕ Е… или няколко идеи как да се справим


Страхът за древните хора е имал защитна функция, а днес е завладял много голяма част от нашето ежедневие и ни кара да се страхуваме от емоциите си, от работата, от това доколко и как ще бъдем приети в социума, от високите цени, от несигурността и невъзможността бързо да се адаптираме към внезапно настъпващите промени. Взаимодействайки […]

Share :

Биофийдбек апарата Mind Reflection GSR, като начин за възстановяване на връзката ум-тяло.


Обикновено не осъзнаваме, как не само тялото има нужда от релаксация, но и мозъкът и тук нямам предвид отпускане или заспиване. Иначе казано, зад привидно веселата и спокойна физиономия, може да стои един неспокоен ум. Разпознаваме това състояние, едва когато Биофийдбек апаратът го регистрира и покаже на монитора. Тогава става ясно, че има нужда да […]

Хуморът като наследство


Имаме или нямаме чувство за хумор? А можем ли да го развием?  Да се сътворяват шеги не е лесно и изисква много познания, усет за изграждане на двусмислия, комбинативен ум, творчество, богат речник. Еволюционните психолози смятат, че това умение може да се унаследява и е показател за ментално здраве и подвижен ум. Всъщност, то израства […]

Опознай себе си с Biofeedback Mind Reflection GRS


Работейки с апарата: Откриваме ресурсни състояния. Превръщаме мечтите в цели. Използваме времето максимално, без излишни анализи и планираме. Разглеждаме своите ограничения и работим върху тях до усещане за удовлетвореност. Опознаваме своя начин на избор и вземане на решения. Дисциплинираме се  чрез обратната връзка, която получаваме от апарата. Придобитите умения използваме във всички сфери на живота. […]

Аромакоучинг


 Коучингът е сравнително нова, но много бързо-развиваща се, ефективна и широко обхватна професия. Той представлява процес на вземане на решения, намиране на скрити ресурси.  Коучът предлага на своя клиент нужната подкрепа, така че той сам да определи, планира и постигне желаната цел.  Коучът е и човекът, създаващ положителна атмосфера в този процес и добра поддържаща […]

Share :

Коучинг и апарат за биологично обратна връзка Mind Reflection GSR


 8 ползи от включването на биофийдбек в коучинг сесия Биофийбек е система за опознаване и управление на несъзнателните физиологични процеси,  получаване на графично изображение  на реакция при стрес и начинът, по който автономната нервна система се възстановява след това. Биофийдбек апаратът онагледява чрез графика настъпилите промени, изразяващи се в изпотяване на кожата, сърдечния и дихателен […]

Медитация и красота в графиката на биофийдбек Mind Reflection GSR


Когато преди години започнах да практикувам ци гун, често думата медитация беше споменавана. Ци гун е динамична медитация, но мина време преди да изясня за себе си какво точно означава това. Споменавайки йога, съм сигурна, че думата медитация е редом и като много използвана практика. По-късно, изучавайки промяната и как мозъкът я случва, как се […]

За мозъка


Ако трябва да намерим най-подходящата метафора, която точно да описва работата на мозъка, то аз мисля, че тя прилича на jam session, когато джаз музикантите живеещи в разни места ( в нашия случай това са невроните и техните връзки), се събират заедно, за да импровизират. Нямат диригент, нямат ноти и повечето от тях не са […]

Share :

Умението за промяна преминава през нас, то е живо, то е динамика


Често с моите клиенти си говорим, че когато сме добре или в състояние на нормално преживяване на ежедневието, тогава да се справим с биофийдбек игрите не е проблем. В повечето случаи. Какво се случва обаче когато се сблъскаме с неприятни за нас събития или хора, когато погледнем страховете си? Как да ги овладеем, как да […]

Share :

Животът и здравето в Традиционната китайска медицина. Ролята на черния дроб.


Традиционната китайска медицина (ТКМ), при терапия и диагностика, събира информация от на пръв поглед несъвместими характеристики,обекти, явления. Но това е само на пръв поглед. Ако разгледаме и анализираме връзката между сезони, цветове, вкусове, различни събития и начина, по който реагираме, ще открием връзки и съответствия, които обединяват живота и следователно здравето в едно цяло. Терминологията […]