Имунитет и настроение в акупунктурна точка Сюан Цзи.

Как да си помогнем днес с древните методи акупунктура и ароматерапия.

Запазването на древните традиции на Изтока днес ни помага  да се запознаем с методите за въздействие, проверени във времето и да ги използваме  като профилактика, за подобряване на здравето, за по-добро качество на живот.

Психологически зоната на гръдния кош се свързва с такива емоции като радост, тъга, гняв. Свободното протичане на енергията (Ци) в китайската медицина и свободната проява на емоциите (според различни видове психотерапия) определят качеството на живота. Затова обръщаме внимание първо на точката Сюан Цзи.

Названието Сюан Цзи или „Бисерен нефрит” може да свържем и с носенето на украшения от нефрит в тази зона.

Сюан Цзи се намира  по срединната линия върху гръдната кост , в центъра на дръжката на гръдната кост (manubrium sterni).

Постоянното въздействие върху Сюан Цзи ангажира костен мозък и тимусната жлеза, така ние въздействаме и върху кръвотворната и имуномодулираща функция, регулираме растежа и общото развитие на организма, повлияваме настроението.

Точка Сюан Цзи може да се свърже със Средният Дан Тян в Китайска философия (даосизъм) и в Индийска философия с чакра Анахата.

Ефективна е при заболявания на белия дроб, бронхиална астма, бронхити, чести ОРЗ и болка в гърлото, при понижено настроение. Тя е една от трите точки, препоръчвани при „разстройства на духа” (юн цюан, бай хуй и Сюан Цзи), като Сюан Цзи отговаря за емоционалното състояние. Повлиява напрежение в областта на слънчевия сплит и напрежение в  областта на шийно-гръдни прешлени, при хроничен стрес, при остеохондрозни промени в съответните прешленени.

Лекият масаж по няколко минути на всеки час или поне сутрин и вечер е препоръчителен при гореописаните състояния. Ако искаме да въздействаме и на психиката може в масажа да включим етерични масла, като правилото тук е да ни харесват и да са чисти. Изборът на етерично масло е свързан с индивидуалната ни интерпретация на природата и заобикалящата ни среда , но все пак цитрусовите масла се свързват повече с усещането за празник и биха придали на масажа лекота и настроение.

В случай на силна болезненост в Сюан Цзи масажа правим с лек натиск, без да си причиняваме силна болка.  Основната ни цел в този случай е стимулация!

Включването в масажа и на други акупунктурни точки свързани с Сюан Цзи сегментарно или по „преден срединен канал” само подсилва ползата .

Може да правим и мокса между 5—20 минути.

Упражненията и масажите освобождаващи от блокажи в тази зона въздействат благоприятно на състояния свързани със Сюан Цзи, т.е. съответните емоции, настроение и имунитет. Рефлекторно тази зона съответства на последните шийни и първите гръдни прешлени. Физически упражнения, премахващи излишното напрежение в мускулите на яката, шийните и първите гръдни прешлени ще подпомогнат за освобождаване от психическото напрежение и в определена степен ще „освободят” имунната защита на организма.

Кога ще се случи положителния резултат? При правилен избор на точката и метода –когато има „насищане” с въздействието, т.е. до подобряване на микроциркулацията и иннервацията, тогава когато положителната модулация на въздействието стигне до по-горните „етажи” на регулация (вкл.до главен мозък и психика) и се „приеме” въздействието. Всичко това зависи от нашата телесна адаптивност и психологическа гъвкавост. Не на последно място за добрия резултат е и реалната ни нагласа, мотивацията.

За тези, които практикуват медитацията ще обърнем внимание на енергийните и медитативни техники свързани със създаване на  топлина и комфорт в Сюан Цзи. Не е сложно, а чудесно допълва ефекта от другите техники.

Смята се че подобни въздействия водят към цялостно подмладяване на организма.

за въпроси:

Иглотерапевт Др Валерий Шакола

Ароматерапевт Маруся Маринова

Аромапсихология – какво представлява и как действа

Снимка на Кабинет по алтернативна медицина.

Аромапсихологията е метод за диагностика и използване на растенията и техните компоненти за адекватно въздействие върху актуалното нервнопсихическо състояние. Тя е в помощ на другите методи за лечение като подпомага положителния резултат и способства за по-лесното възстановяване на човека.

Използването на ароматите е уникален метод, вече доказал се в практиката, за нормализиране на настроението, подобряване на общото състояние на организма и ликвидиране на стресовите компоненти. Нужно е да се отбележи, че при изразени нервно психически проявления е важно първо да се нормализира емоционалния фон и едва след това да се работи по основния проблем. За тази цел е необходимо да се обърне внимание на фактора време. Адекватно подбраните аромати могат да постигнат бърз и устойчив резултат.
Чрез ароматите ние се докосваме до най-силната сензорна система – обонянието. То представлява един от каналите за възприемане на заобикалящата ни среда и 2% от цялата външна информация. За сравнение – 90% от околния свят възприемаме чрез зрението и 5% – чрез слуха. Информацията, получена от обонянието обаче има особено и жизненоважно еволюционно, социално и поведенческо значение. Доказано е, че човекът не може да живее без миризми. Обонятелните структури на мозъка включват хипокампа, хипоталамуса, хипофизата, миндалата, лимбическата система. Импулсите,които достигат до лимбическата система и обонятелния център влияят на съседните нервни структури, отговарящи за емоционалното състояние. Затова не съществуват „безлични аромати“ и ароматът винаги има емоционална украска. Едновременно с емоцията се активира асоциативната памет на ароматите като тя се формира в ситуации, имащи силна емоционална украска. Проявява се във вид на образи, усещания, думи и определения като за всеки човек имат различно значение. Връзката между емоции и аромати се проследява в инстинкта за самосъхранение, като неприятните миризми имат асоциативна връзка със заплаха за живота. Възприемането на ароматите отговаря за активността на жизненоважни инстинкти у човека – храна, самосъхранение и размножаване.

Успешна комуникация с НЛП Бургас 12 март 2016 Варна 26 март 2016

v-sh1

Курс „Успешна комуникация с НЛП“ посветен на  този, който търси повече… техники за това как можем да въздействаме на себе си, на другите, как да променяме мотивация, да постигаме целите си.

Всички искат да променят света, а никой не започва от себе си….
Замислял ли си се за силата на езика?

… за заряда, който носи дума в труден момент…

… за способността на точно изказания съвет да преобърне живота ти…

… за влиянието на хората, които знаят как да боравят с езика?

Замислял ли си се, че и ти може да станеш един от тях?

Има едно условие: да говориш с техники на НЛП…

Открий неподозираната сила на езика, потопи се в дълбините на комуникацията, за да овладееш онези части от живота си, които желаеш.

Успешна комуникация с НЛП е твоя шанс да усвоиш техники, за да комуникираш ефикасно със самия себе си и на въздействаш на околните. По цял свят мениджъри, търговци, треньори, спортисти, терапевти и всеки любопитен да развие себе си използват НЛП техниките, за да получат онова, което искат! НЛП е път към себеусъвършенстване, начин да повлияеш на околните, методология на мислене, техника за развиване на умения и всичко това наведнъж!

За да можете незабавно да приложите техниките в личния и професионалния си живот, курсът е изработен на базата на практически примери.

Този курс директно навлиза в практическите инструменти на Невро-лингвистичното програмиране, за да разберете механизмите на общуването между хората и как да ги прилагате, за да подобрите себе си и да въздействате на другите.

След курса ще можете:

  • Да комуникирате харизматично и ефикасно;
  • Да ползвате сетивата, за да извличате информация от събеседника.
  • Да намирате и изработвате положителни състояния;

Ще го постигнете, като научите…

  • Какво е НЛП
  • История на НЛП
  • Къде е полезно НЛП
  • Репрезентационни системи. Петте сетива във възприемането на света.
  • Контрол на състояния. Правилното състояние в правилния момент.
  • Очен достъп.
  • Работа с усещания или СУБ-модалности
  • Смисъла на НЛП Практика

За да приложите незабавно техниките в личния и професионалния си живот, курсът е изработен на базата на практически дейности.

Продължителност – 1 ден
Бургас        12 март 2016    Час на провеждане:   10:00-17:00 ч.   Цена:    80 лв.

Варна         26 март 2016   Час на провеждане:   10:00-17:00 ч.   Цена:    80 лв.
Срок за записване: 5 дни преди началото на събитието

Въпроси и записване: Др Валерий Шакола тел: 0887220161 , 052 715140

Всички теми са построени по препоръка на Обществото по НЛП, като модулите са свързани и следват динамики на възприемане препоръчани директно от д-р Ричард Бандлър

Семинар „Алтернативна помощ при стерилитет. Психотерапия, цигун, йога.”

sterilitet2015

София 12-13 септември

Варна 26-27 септември

 Ако имате приятели с подобни проблеми може би статията ще бъде от полза

Във всяко щастливо семейство се чува детска глъч. Радостните игри носят хармония и сили за посрещане на ежедневните дейности. Удовлетворението да бъдеш родител няма граници. Децата носят най-свежия полъх. Топлят сърцата. Както, обаче всички знаем в последните десетилетия са наблюдава тъжна тенденция за намаляване на раждаемостта. Уви в България картинката е стряскаща. Изследвания сочат, че при около 10% от двойките се наблюдава неспособност да заченат в рамките на 1 година. Прогнозите за следващите 30 години са още по-мрачни. До 2070 година населението на България ще се стопи с над 30%. Причините водещи до това състояние са различни от нарушения на ендокринната и имунната системи, вродени и придобити заболявания на полова система, интоксикации с алкохол и наркотици, злоупотреба с тютюнопушене и другите, така наречени „необяснените причини”. Разнообразни са и методите за посрещане на този проблем от страна на традиционната медицина и от „алтернативната“ медицина. Получаваме по-добри резултати когато Ин-Витро процедурите биват интегрирани с практики свързани с работа върху динамиките на менталните и емоционални състояния. Съвместното използване на двата подхода значително увеличава шансовете за зачеване на двойките.

Връзка между преживяванията на човека и състояние на имунитета, работа на вътрешните органи и нервна система е потвърдена в множество научни центрове и лаборатории. Психо-соматичните връзки са разработени, макар и с различни наименования от древните науки. Тяхното комбиниране ражда методите на иглотерапия, йога и цигун. Това са неинвазивни практики, които действат чрез леки упражнения и принципи, изграждане на мисловна и емоционална устойчивост. Пациентите, които прилагат на практика упражненията имат повече шансове за успех, защото работят и върху „необяснените причини за стерилитет“.

Какво са „необяснените причини” всъщност?

Това се онези  вътрешни фактори пренасящи лични нагласи, задръжки, страхове и притеснения, потънали в дълбините на нашите възприятия. Необяснените причини могат да бъдат осъзнавани. Те чакат подходящо, осъзнато, вътрешно решение, обръщане към себе си или просто избиране на подходящи нови действия.

От една страна плацебо ефекта: „Докторе, вярвам ви, излекувайте ме” дава своите резултати в една част от случите, от друга се оказва недостатъчен за голям процент двойките. Тук е неуместно да се говори нито за причини, нито за вина. По скоро бих задал някои въпроси.

Целта на статията е да постави няколко простички: „Чувстваш ли в сърцето си, че искаш да пробваш нещо ново? Без очаквания би ли се срещнал със себе си?“ „Какво бих могъл да направя за да подкрепя сам себе се?   „Какво друго мога да направя за партньора?“

 

Отговорите може би ще доведат до това да бъдат включени в ежедневието някои методи за саморазбиране, самопомощ, самоподкрепа, които ще доведат до самосъзнаване, действие и така нужния вътрешен мир. Всъщност ще направите големи крачи с малко усилие, защото ще хванете страха за опашката, а тогава той ще се предаде. Само с вътрешната сила ще преминете в новия коловоз на живота. Ще усещаш онова, което виждаш, чуваш, мислиш и правиш.

Ето и някои прости правила с помощта на които ще се подобри грижата за твоя организъм при стерилитет:

Първа Стъпка: определяш колко време в денонощието можеш да отделиш само за теб. Един час е напълно достатъчен. Добре е да правиш упражненията по едно и също време. Методите отнемат от 1 до около 10 минути за дадена техника. Необходимо е постоянство и ежедневно практикуване. Премахни мисли или очаквания. И без това не са ти донесли резултати.

Следвайки усещанията слей упражнението с вътрешното разбиране. Ти сама ще усетиш ефектите, които идват след 4-5 месец. Спри да бързаш или да се бавиш. Съсредоточи се върху лекотата на изпълнение.

Втора стъпка: Индивидуален подбор на програма. Включва следните методи: Автогенна тренировка, Акупресура, Енергийни упражнения, Гимнастика за укрепване на половата система, общоукрепващи методи, иглотерапия, начин на хранене.  Понякога се налагат допълнителни консултации със специалисти.

Трета стъпка: Изпълняване на програма с гъвкавост, спокойствие и радост. Състояния върху които също се работи индивидуално и в група. Самодисциплината и спонтанност балансират изпълнението.

 

Помнете, че бебетата се правят от двама души в синхрон на мислене, чувство и действие.

 

Поздрави,

 

Лора Арнаудова и д-р Валери Шакола

 

Предстоящи тренинги:

Семинар се провежда в София, ул. Криволак 2 ап.6 на 12-13 септември от 10 до 17 часа.

Във Варна 26-27 септември от 10 до 17 часа.

Цена 150 лв. За записване на тел.:0887220161

В началото на семинара отделяме 1 час за „Теория на болестта. Теория на укрепване на здравето.”, След това продължаваме с метод за сваляне на напрежение и включване на самовъзстановяване – „Автогенна тренировка (АТ) – първите стъпки.” Разглеждаме какво можем да правим с АТ следващи 1-3 мес и какви самостоятелни стъпки могат да ни бъдат полезни. Знание на някои точки, които можем да масажираме преди, по време или след гимнастика – „Акупресура (точков масаж)- точки и начини на въздействие” може да ни подобри и общо състояние и полова система. В източна медицина и източни практики са описани „Енергийни упражнения за полова система и общото здраве” които могат да подобрят Вашето състояние. „Гимнастика за укрепване на половата система”, описана в различни учения – йога, цигун, по различен начин цели различни ефекти. Но има един ефект, който присътства, това е подобряване на половото здраве с всички произтичащи от това последици: по-лесно забременяване, по-леко износване на плода, по-здрави деца, качествено полово здраве е пряко свързано със общото ни здраве и психика.

Техниката „Освобождаване от блокажи на зоните на емоции” помага да решим част от старите здравословни и емоционални задачи, които допълнително ограничават живота. Завършваме семинара с „Примерно разписание на деня”.

С уважение. Др Валерий Шакола.

Изтегляне на книга ГРИП, ПРОСТУДА И КИТАЙСКА МЕДИЦИНА

Изтегляне на книга ГРИП, ПРОСТУДА И КИТАЙСКА  МЕДИЦИНА ВАЛЕРИЙ ШАКОЛА, НИКОЛАЙ ДИМИТРОВ,  НИКОЛА ПИРОВСКИ, ИГОРЬ МАТЮГИН  Практическо ръководство

Грип,Простуда и Китайска Медицина

Семинар „Памет, Внимание, Здраве“ в София

ден 1  Малко теория и повече практика по тема „Развитие на памет, внимание, въображение“. Тестове, упражнения за развитие на мозъчни функции и мнемотехники.

ден2 лекция „Защо и вместо какво боледуваме“. След което разглеждаме, тренираме упражнения и техники за намаляване на стреса и включване на естествени за организма процеси на самооздравяване и самовъзстановяване. Упражнения от йога, цигун, райхианска гимнастика и други, ефективни и достъпни във всекидневието.

Ул. „Криволак“ 2, ап6   София

Дата май 9-10, 2015    Време 10:00 до 18:00CT-Courses-MAH1

Рационален курс “ ЗДРАВЕ И ЛИЧНОСТ семинар 3″

Рационален курс “ ЗДРАВЕ И ЛИЧНОСТ семинар 3″ в гр.Варна. ул.Пушкин 18 Център „Реализация“ Др Валерий Шакола. Инфо: 0887220161, 052715140
14 март събота 10.00-15.00
Теми на миналия семинар: 1.Намаляване на стрес и напрежение с автогенна тренировка. Първи крачки. 2.Събуждане на вътрешните ресурси чрез използване на въображение. Самохипноза и антихипноза. 3.Кинестетични упражнения за подобряване на връзка ум-тяло. 4. Преживявания и субмодалности в НЛП. 5. Показания, противопоказания, схема на сеанса на хипноза. Антихипноза.
Запознаване с основите на НЛП, Хипноза и Автогенна Тренировка в десет семинара.
Семинар трети: основите на Хипноза и НЛП + „емоции и тяло“.
1. Автогенна тренировка и самохипноза.
2. Блокажи в тялото и освобождаване.
3. НЛП: Котви. Позиции на възприятието.
4. Невербална комуникация – Елена Николова.

Рационален курс „Здраве и лична ефективност“. Семинар втори: основите на Хипноза и НЛП.

Рационален курс „Здраве и лична ефективност“ в гр.Варна, ул. Княз Николаевич 6 Йога клуб Мареа.  Др Валерий Шакола. Инфо: 0887220161, 052715140

25 януари неделя 10.00-16.00

Теми на миналия семинар: 1.Антистрес с автогенна тренировка. Вътрешните ресурси и въображение. Кинестетични упражнения и връзка ум-тяло.

 

Запознаване с основите на НЛП, Хипноза и Автогенна Тренировка в десет семинара.

Семинар втори: основите на Хипноза и НЛП.

1.Автогенна тренировка и самохипноза.

2.Показания, противопоказания, схема на сеанса на хипноза. Антихипноза.

3.Преживявания и субмодалности в НЛП.

 

курс „Здраве и лична ефективност“ семинар 1

Рационален курс „Здраве и личност“ семинар 1 в гр.Варна, ул.Пушкин 18 Център „Реализация“.  Др Валерий Шакола. Инфо: 0887220161, 052715140

15 март неделя 14.00-18.00

 

Запознаване с основите на НЛП, Хипноза и Автогенна Тренировка в десет семинара.

Семинар първи: Автогенна Тренировка, Самохипноза и антихипноза.

1.Намаляване на стрес и напрежение с автогенна тренировка. Първи крачки.

2.Събуждане на вътрешните ресурси чрез използване на въображение. Самохипноза и антихипноза.

3.Кинестетични упражнения за подобряване на връзка ум-тяло.

Писмо №5. Подготовка към поставяне на целите при използване на Автогенна тренировка (АТ).

В предишните писма изброихме част от възможните задачи и цели при занятия с АТ. Постигането на целта изисква работа при която определени, конкретни условия подпомагат тя да бъде по-ефективна.

Късмета също го изработваме, въпреки че не винаги осъзнаваме какво сме свършили за да получим „изнанада”. „Ако искаш подкова да ти донесе късмет, работи като кон”.

Към формиране на целите ще се върнем в следващите публикации, а сега да разгледаме подготовката  за поставяне на целите.

Когато „желаем нещо”( например да сме по-здрави, по-бодри, да успяваме да взимаме решения, които дават добри плодове ) вниманието си насочваме към „желаното нещо”. В този момент освен качеството на вниманието имат значение и други желания (те могат  да влязат в конфликт едно с друго), негативния вътрешен  диалог (може и да е позитивен!), мисловния шум и  вътрешните забрани и ограничения.

Качества на вниманието ( обем, концентрация, превключваемост, устойчивост ) се тренират не само със специални упражнения, но също и във всекидневието, когато работим или се забавляваме с развиващи игри и хобита. При АТ както и при други видове самовнушение, една от основни задачи е да се поддържа вниманието достатъчно дълго време върху един обект, да се превключва върху следващия или да се увеличава обема на внимание с периодично включване на концентрация върху общото  състояние. Получава се, че тренирайки АТ ние тренираме психичните си функции. Дали реално качествено ги тренираме ни показва живота  по състояние на здравето, качеството на почивката, профессионалното развитие и успешност.

Намаляване на „вътрешния диалог” помага да спестим много енергия, която иначе се разсейва на непродуктивна вътрешна работа (вместо продуктивна) и  помага да бъдем по-ЦЕЛеНАСОЧЕНИ.

Да изброим какво ни трябва преди да влезем в АТ и да поставим цел.

1.Натренирано внимание.

2.Добре функциониращи  психични функции като памет, мислене, реч, възприятие, въображение, воля.

3.Способност за контрол върху емоционално състояние без самоподтискане.

4.Свой, индивидуален начин на влизане в състояние на самохипноза (транс, полутрансово състояние).

5.Достатъчен опит в получаване на трансови състояния.

6.Предварително точно оформена реална (рационална) своя цел, задача, план.

 

Успехи.

До следваща среща.

Др Шакола.