от Маруся Маринова | мар. 1, 2019 | Здраве
Когато преди години започнах да практикувам ци гун, често думата медитация беше споменавана. Ци гун е динамична медитация, но мина време преди да изясня за себе си какво точно означава това. Споменавайки йога, съм сигурна, че думата медитация е редом и като много...
от Валерий Шакола | авг. 16, 2018 | Самохипноза и АТ
АТ има около 100 годишна история като метод, разработен от немския проф. доктор Шулц, който 20 години изследва състоянията на хипноза на клиенти и медитативните състояния при практикуване на индийска йога. Автогенната тренировка (АТ) е психорелаксиращ метод,...
