Медитация и красота в графиката на биофийдбек  Mind Reflection GSR

Медитация и красота в графиката на биофийдбек Mind Reflection GSR

Когато преди години започнах да практикувам ци гун, често думата медитация беше споменавана. Ци гун е динамична медитация, но мина време преди да изясня за себе си какво точно означава това. Споменавайки йога, съм сигурна, че думата медитация е редом и като много...
Познатата, непозната Автогенна тренировка.

Познатата, непозната Автогенна тренировка.

АТ има около 100 годишна история като метод, разработен  от немския  проф. доктор Шулц, който 20 години изследва състоянията на хипноза на клиенти и  медитативните състояния при практикуване на индийска йога. Автогенната тренировка (АТ) е психорелаксиращ метод,...