Полза от вегетарианството

«Правилното хранене» е на трето място в здравословен начин на живот, след «правилния начин на мислене» и «правилното движение».

Препоръчвам следното – «Позиция на Американската Диетоложка Асоциация относно вегетарианския Continue reading „Полза от вегетарианството“

Покълнали зърна

Покълналите зърна са най-полезната, евтина и достъпна храна, която е желателно да включим в своето всекидневно меню – по 5-6 супени лъжици на ден.

Времето, което зърната престояват във вода и за колко време покълват са показани в таблицата по-долу.

Как да приготвим покълнали зърна? Continue reading „Покълнали зърна“