Ци гун тренировки

Ци гун е древна китайска система, която включва дихателни, медитативни и физически упражнения. Тя е много приятна, лесна и подходяща за всички възрасти гимнастика. Изключително полезна при стресови състояния, при обездвижване и за постигане на вътрешен комфорт.

Каним ви да практикуваме заедно всеки вторник от 9.00 до 10.00часа и петък от 18.00 до 19.00 часа. в гр. Варна, Цветен квартал, ул. Карамфил 38, партер

Цена на посещение 7.00лв. или месечна такса 40лв.

Начало 19.01.2018г.

За комфортното протичане на заниманията ви молим да

  1. Бъдете точни.
  2. Да използвате обувки само за залата.
  3. Да бъдете с удобно спортно облекло.
  4. Да не забравяте своите усмивка и добро настровение.
  5. Да заявите своето участие на тел. 0887 22 01 61 д-р Валерий Шакола

Очакваме ви!

Етеричните масла и есента

Когато заговоря за етерични масла и ароматерапия, много хора споделят, че имат вкъщи, закупени и изоставени някъде. Е, дойде време да ги потърсим. Забелязала съм, че най-често се използва етеричното масло на лавандула и затова искам да ви припомня част от неговите приложения. Continue reading „Етеричните масла и есента“

Другата страна на стреса

Добрата новина е, че освен като извинение, стресът може да използвате и като повод за действие. Представете си, че сте получили имейл, с дата – днешната и час – сегашния, за уъркшоп или безплатен уебинар.

И понеже много държите на човека, направил си труда да ви покани и не искате да го разочаровате, а напротив – много искате да се харесате, приемате поканата.

 

Continue reading „Другата страна на стреса“

За водораслите АФА, приятелството и още нещо… 

 

В забързаното ни ежедневие, често отсъстват думи като релаксиране, отпускане, почивка, забавление. За сметка на това думичките, които описват състоянието ни на стрес са в пъти повече. Continue reading „За водораслите АФА, приятелството и още нещо… „

Граници и личност

Темата за личното пространство винаги ме е вълнувала и подхождам силно емоционално към нея, защото съм убедена, че хора с добре оформена лична територия знаят какво да правят с живота си. Continue reading „Граници и личност“

Йога и биологична обратна връзка

Йога може да стане всеки…
Всички, навярно, сте чували за чудесата, на които са способни индийските йоги – за това, че те могат да влияят на най-съкровенните функции на човешкия организъм: да забавят работата на сърцето, да спират дишането, да ходят по жарава, да се обливат със студена вода, да пият солна киселина и много други. Continue reading „Йога и биологична обратна връзка“

Mind Refelction GSR, стресът и връзката между емоционалните реакции и електрическото съпротивление на кожата

Какво представлява Mind Refelction GSR?

Mind Refelction GSR е апарат за биологичнa обратна връзка, който измерва електрическото съпротивление на кожата и нивото на стрес чрез галванометър. Подходящ е за психо-физиологични изследвания и биофийдбек тренинг, като чрез софтуер за ментални игри, подкрепя  заучаването на умения за релаксация и концентрация в стресова среда. Използва се при терапия на психосоматични разстройства, като изгражда нови навици за самоконтрол и саморегулация, осъществява мониторинг на подсъзнателните емоционални реакции на клиента по време на различни видове терапия.

Continue reading „Mind Refelction GSR, стресът и връзката между емоционалните реакции и електрическото съпротивление на кожата“

Депресията – начин на употреба

Или как да поемем отговорност за себе си, живота си и да престанем да търсим спасение в лекарства, гурута, телевизия и още много, много други патерици. Толкова много е написано за депресиите, паническите атаки, за психосоматиката на болестите, че като се огледа човек – то май информацията идва в повече. Малко се говори за действия. Депресията всъщност е отсъствие на радост от живота. А какво предизвиква радостта във вашия живот? Continue reading „Депресията – начин на употреба“

Детски курс за развитие на ПАМЕТ И ВНИМАНИЕ

Присъстват деца и родители.
 
Първи ден – игри за децата.
Втори ден – семинар за родители.

Continue reading „Детски курс за развитие на ПАМЕТ И ВНИМАНИЕ“

Етерични масла за красиви нокти

Едно от уникалните приложения на етеричните масла е в козметиката във вид на кремове, лосиони, шампоани, сапуни и много други. Аз ви предлагам в домашни условия да направите нещо за ноктите си. И така: за здрави и блестящи нокти използвайте етеричните масла на евкалипт,
пачули, лимон, чаено дърво, мащерка, роза, розмарин, сандал, лавандула. Continue reading „Етерични масла за красиви нокти“